Heb jij onlangs een geliefde dierbare verloren? Of is er iets belangrijks blijvend verandert? Lukt het je niet om na lange tijd je ‘normale’ leven weer op te pakken? Of is je kind niet in staat een verlies te verwerken? Gun jezelf en jouw omgeving een persoonlijke psycholoog om je hierin te ondersteunen.

In een doorlopend gesprek bespreken wij de rol die het verlies in jouw leven speelt en wat de gevolgen daarvan zijn. We zoomen in op belangrijke ervaringen in jouw leven en stellen ons de vraag wat de verbanden wat we hieruit kunnen leren. Zodra we dit goed in kaart hebben, maken we een logische strategie gericht op verandering. In zo’n strategie zit een hiërarchie, je begint immers niet met het moeilijkste. De strategie richt zich op gedachte- en gedragsverandering.

Omdat wij werken met een dagelijks doorlopend gesprek kunnen we makkelijker praten over recente situaties of zelfs situaties in het hier-en-nu. Dit maakt het gesprek concreet en helpt bij het herkennen van situaties die moeilijk voor je zijn en je verdrietig maken.

De ervaring leert dat dit zeer efficiënt is; een maand brengt al resultaat!

De psycholoog in jouw telefoon werkt ook als een ‘stok achter de deur’. Oefeningen die jij samen met jouw psycholoog hebt uitgezet worden dagelijks besproken, waardoor je minder geneigd bent deze te ‘vergeten’ of voor je uit te schuiven. Dit werkt uitstekend bij oefeningen die betrekking hebben op rouw omdat het grote verdriet maakt dat je het liever vermijd of wegstopt. Elke verlies heeft een eigen verhaal; zo kunnen er frustraties zijn omdat er onuitgesproken zaken zijn, je was afhankelijk op bepaalde gebieden, je ervaart loslaten als een gebrek aan respect, etc. Hierdoor is het wel even puzzelen wat de kern is van jouw rouwverwerking en op welke gebieden je je leven opnieuw moet inrichten.

Jouw psycholoog staat hierin naast je, stimuleert en coacht je om je door de rouwfases heen te komen en de stappen te nemen die noodzakelijk zijn.