Heb jij zelf, jouw kind of partner concentratieproblemen, hyperactiviteit en/of impulsiviteit? En heb je het gevoel dat dit nadelige gevolgen heeft? Gun jezelf en jouw omgeving een persoonlijke psycholoog om hierin te ondersteunen!

In een doorlopend gesprek bespreken wij de rol die de ADHD-klachten in jouw leven spelen en wat de gevolgen daarvan zijn. ADHD is een ontwikkelingsstoornis. De diagnose wordt vaak al op jonge leeftijd gesteld. Vaak vallen kinderen op vanwege hyperactief en impulsief gedrag. Bij volwassenen staan vooral aandacht- en concentratieproblemen op de voorgrond. Wanneer aandacht- en concentratieproblemen duidelijk aanwezig zijn, maar er weinig sprake is van hyperactiviteit, kan er sprake zijn van ADD. Wanneer je AD(H)D hebt, heb je vaak moeite met het plannen en organiseren van het dagelijks leven. Het kan invloed hebben op schoolprestaties en het functioneren op het werk. Waar je tegen aanloopt verschilt natuurlijk per persoon en per context. We zoomen in op belangrijke ervaringen in jouw leven en stellen ons de vraag hoe jij het beste functioneert. Zodra we dit goed in kaart hebben, maken we een logische strategie gericht op verandering. In zo’n strategie zit een hiërarchie, je begint immers niet met het moeilijkste. De strategie richt zich op gedachte- en gedragsverandering.

Omdat wij werken met een dagelijks doorlopend gesprek kunnen we makkelijker praten over recente situaties of zelfs situaties in het hier-en-nu. Dit maakt het gesprek concreet en helpt bij het herkennen van situaties. Daarnaast kunnen we meedenken hoe is lastige situatie te begrijpen.
De ervaring leert dat dit zeer efficiënt is; Een maand brengt al resultaat!

De psycholoog in jouw telefoon werkt ook als een ‘stok achter de deur’. Oefeningen die jij samen met jouw psycholoog hebt uitgezet worden dagelijks besproken, waardoor je minder geneigd bent deze te ‘vergeten’ of voor je uit te schuiven, zoals vaker gebeurd bij ADHD. Dit werkt dus uitstekend bij oefeningen die betrekking hebben op ADHD! Jouw psycholoog kijkt over je schouders mee en bespreekt hoe om te gaan met bepaalde situaties om uiteindelijk tot een goede en haalbare structuur te komen. Omarming en acceptatie van jouw unieke zelf blijft een belangrijk onderwerp en een hoger doel! Per slot van rekening heeft ook ADHD voordelen, denk aan: Hyper-focus, Creativiteit, Pragmatisme, Veerkracht, Intuïtief, Fantasievol, Humoristisch, en Impulsiviteit (leuke dingen doen zonder teveel gedoe !).
Waar jouw ADHD trekken je teveel in de weg staan is het punt van aandacht.

Jouw psycholoog staat hierin naast je, stimuleert en coacht. Daarnaast blijkt dat we veel meer onderwerpen en moeilijke situaties kunnen behandelen, dan je zou doen bij reguliere wekelijkse consulten.